Thème: Sport

Felicitas Frank (44) de Klingnau AG sait, en tant que personne atteinte de spondylarthrite et physiothérapeute, à quoi il faut faire attention en cas de spondylarthrite. Malgré des symptômes parfois sévères, elle reste fidèle au ski. Et elle a également redécouvert le ski de fond. (lg)

Malgré son jeune âge, Vincent Glauser (26) de Bienne BE a déjà vécu beaucoup de choses – et il a encore beaucoup de projets. Le futur juriste a une forte affinité avec la Chine et pratique différents sports. Un peu atypique pour les personnes atteintes de spondylarthrite: il utilise l’eau froide pour soulager ses douleurs. (lg)

Comment puis-je documenter mon tour de jogging dans le parcours Vita avec des arrêts aux différents postes? Que dois-je saisir dans la nouvelle application Trainingslog pour enregistrer intégralement mon entraînement?

Nous décrivons ici pour vous un exemple de plan hebdomadaire qui vous permet d’atteindre les recommandations internationales en matière d’activité physique dans les 4 dimensions de l’entraînement.

En tant que membre, vous bénéficiez de deux offres en ligne qui permettent un entraînement physique efficace également à domicile.

Dans la nouvelle vidéo «Explico», vous apprenez comment vous entraîner correctement avec la spondylarthrite.

Les dernières semaines et les derniers mois ont été très difficiles, en particulier aussi pour les personnes atteintes de spondylarthrite. La situation semble maintenant s’améliorer et on peut au moins faire preuve d’un optimisme prudent. Mais notamment pour les personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante, le chemin vers une vie quotidienne normale sera encore plus long que pour d’autres. Mais leur optimisme souvent cité les aidera. (lg)

La situation en relation avec le coronavirus a entraîné la suspension des thérapies de la SSSA à partir du 16 mars. Lorsque l’assouplissement de l’interdiction de réunion est apparu, la SSSA a mené une enquête auprès des participants. La question centrale était: quand pourra-t-on reprendre? À partir du mois d’août, toutes les thérapies ont désormais à nouveau lieu.

L’activité sportive est saine, prévient les maladies et aère l’esprit. Les spondylarthritiques savent qu’il est capital de se mouvoir régulièrement. Rien qu’une activité de 30 minutes par jour cinq fois par semaine est bénéfique. Mais, pour améliorer la forme, on recommande de s’adonner à un entraînement régulier et soutenu. «Il faudrait surtout exercer la souplesse, la musculation et l’endurance», précise la Pre Karin Niedermann.

Evalué de manière objective, les patients spondylarthritiques pratiquent aussi souvent des activités physiques que les personnes qui ne sont pas concernées par la spondylarthrite. Mais les personnes concernées pratiquent le sport de manière moins intensive.