Thème: Sport

Mike Paroz de Sonceboz dans le Jura bernois est atteint de spondylarthrite ankylosante. Il aime bouger et pratique du sport depuis qu’il est tout petit. Depuis son adolescence, il fait régulièrement de la course à pied et a aussi déjà participé à plusieurs compétitions – dont une particulièrement mémorable. Ce jour d’août 2017, son cœur s’arrêté de battre pendant 17 minutes. Malgré cela et malgré sa spondylarthrite, il n’a jamais baissé les bras.

Ramer en plein air ou à l’intérieur sur un rameur est une bonne alternative de sport d’endurance à la course à pied, au vélo et à la natation.

Dre Lea Ettlin est physiothérapeute et collaboratrice scientifique de la SSSA. Depuis peu, elle propose des physio-coachings en ligne. Ceux-ci sont gratuits pour les membres. Dans l’interview, elle explique à quoi ressemble un tel coaching et comment il peut aider les personnes concernées.

Gerhard Stampfler (73) de Meltingen SO est un sportif ambitieux, bien qu’il soit accompagné depuis de nombreuses années par la spondylarthrite. Comme en plus de sa colonne vertébrale sa cage thoracique s’est également raidie, il souffre d’un volume pulmonaire réduit. Cela le limite également sur le plan sportif. Grâce à une thérapie respiratoire ciblée et régulière, il a toutefois pu augmenter à nouveau son volume pulmonaire. Et même participer à un marathon à vélo à travers l’Europe.

En principe, la spondylarthrite a besoin de mouvement. Les sports recommandés sont le ski de fond, la marche nordique, le vélo, la randonnée, la natation, la gymnastique aquatique ou l’entraînement thérapeutique médical.

La spondylarthrite a besoin de mouvement. Mais tous les sports ne conviennent pas de la même manière aux personnes atteintes de spondylarthrite. Le vélo fait-il partie des sports adaptés?

La «nature sur ordonnance» existe dans un nombre croissant de pays. Les médecins prescrivent par exemple deux heures de nature par semaine à leurs patients. L’arrière-plan: des études scientifiques ont montré qu’un séjour dans la nature a de nombreux effets positifs sur la santé. Nombre d’entre eux sont également pertinents pour les personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante – surtout si le temps passé dans la nature est combiné avec de l’activité physique.

Stéphane Jacquier (44) de Plan-les-Ouates GE vit depuis 13 ans avec le diagnostic de la spondylarthrite ankylosante. Mais les symptômes sont déjà apparus dans sa jeunesse. Le professeur de musique a heureusement pu conserver son activité professionnelle. N’ayant jamais été très sportif, il a finalement découvert que la natation l’aidait dans la lutte contre les douleurs permanentes.

Seraina Buchli (24) habite dans la vieille ville de Winterthour, mais ses racines sont dans les Grisons. Le diagnostic lui a fait prendre conscience que le sport n’est pas seulement une question de plaisir. Son intérêt pour les questions de santé s’est également accru. Peut-être qu’un jour, elle traitera elle-même des patients.

La SSSA et la Haute école zurichoise des sciences appliquées (ZHAW) ont organisé une journée d’activité physique pour les personnes atteintes de spondylarthrite. Cette journée était entièrement placée sous le signe du projet «BeFit» de la SSSA. Les personnes concernées ont pu découvrir le projet sur place, poser des questions aux spécialistes responsables – et faire tester leur condition physique dans le même temps.