Welche Schwimmtechnik ist bei Morbus Bechterew – axSpA am besten geeignet?
9. Februar 2026Als begeisterter Schwimmer frage ich mich, welche Schwimmtechnik am besten geeignet ist, um schmerzfrei und lange schwimmen zu können.
→ WeiterlesenThema: Sport
Exklusiv für Mitglieder
Gegen alle Widrigkeiten: Milena und ihre Liebe zum Fussball
19. Dezember 2025Mit 29 Jahren spielt Milena Leo Baron trotz Diagnose Morbus Bechterew – axSpA und schwerer Verletzungen Fussball in der 1. Liga beim FC Vuisternens/Mézières. Wie schafft sie das? Ihre Antwort: mit einem klaren Ziel, viel Disziplin und einer unerschütterlichen Leidenschaft.
→ Weiterlesen
Was kann ich tun, damit ich beim Skifahren unverletzt bleibe?
8. Dezember 2025Ich bin leidenschaftlicher Skifahrer. Seit ich die Diagnose Morbus Bechterew – axSpA habe, traue ich mich wegen Angst vor Verletzungen nicht mehr auf die Piste. Im Winter habe ich nun jedoch wieder Skiferien geplant…
→ Weiterlesen
Yoga im Park für Menschen mit Bechterew – axSpA
5. Dezember 2025Yoga im Freien, angepasst an die Bedürfnisse von Menschen mit Morbus Bechterew: Dieses Angebot der SVMB im Rieterpark in Zürich fand grossen Anklang. Bei bestem Wetter erlebten die Teilnehmenden eine Stunde, die nicht nur die Beweglichkeit förderte, sondern auch innere Ruhe schenkte.
→ Weiterlesen
Welche Vorkehrungen sollte ich treffen, um längere Wanderungen auch mit Morbus Bechterew zu bewältigen?
13. Oktober 2025Ich geniesse Wanderungen in der Natur, aber längere Wanderungen sind für mich herausfordernd.
→ Weiterlesen
Exklusiv für Mitglieder
Filmprojekt «Spondyfight»: Im Boxring mit dem Bechterew
19. September 2025Boxen mit Morbus Bechterew? Was auf den ersten Blick unmöglich scheint, wird für Anthony Boscher zur persönlichen Mission. Der axSpA-Betroffene aus der französischen Normandie wagt etwas, das kaum jemand für möglich hält: Er trainiert für einen letzten Boxkampf. Seinen mutigen Weg zurück in den Ring hat er im eindrucksvollen Film «Spondyfight» dokumentiert.
→ Weiterlesen
Gibt es Techniken oder Übungen, die mir helfen, meinen Golfschwung anzupassen?
7. August 2025Ich bin leidenschaftlicher Golfer, aber die Drehbewegungen beim Schwung bereiten mir im Rücken Probleme.
→ Weiterlesen
Exklusiv für Mitglieder
Mit diesen Apps, Tipps und Tricks wird Wandern mit Bechterew zu einem wohltuenden und sicheren Erlebnis
17. Juli 2025Die richtige Vorbereitung ist für Menschen mit Morbus Bechterew entscheidend, um Wandertouren sicher und angenehm zu gestalten. Neben einer guten Planung und der passenden Ausrüstung können digitale Helfer dabei unterstützen, Überlastungen zu vermeiden und das Wandern an individuelle Bedürfnisse anzupassen. Ob Navigation, Wetterinformationen oder Sicherheitsfunktionen – moderne Technologien helfen, sich optimal vorzubereiten und unvorhergesehene Situationen souverän zu meistern. Wir stellen Ihnen eine Auswahl an hilfreichen Apps, Webseiten und wichtigen Tipps vor, die für Menschen mit Morbus Bechterew besonders nützlich sind.
→ Weiterlesen
Exklusiv für Mitglieder
«Wandern ist ein Fitnessstudio in der Natur»
Lars Gubler • 27. Juni 2025Es gibt wohl kaum jemanden, der sich mit dem Thema Wandern und Bechterew besser auskennt als SVMB-Mitglied Martin Bucher aus Sachseln OW. Als passionierter Wanderer leitet er seit 2007 Wandergruppen auf SVMB-Aktivreisen und weiss aus eigener Erfahrung, welche Chancen und Herausforderungen das Wandern für Betroffene mit sich bringt. Im Interview spricht er über die Freude am Wandern, die richtige Vorbereitung und warum Wandern weit mehr als nur Bewegung ist.
→ Weiterlesen
Exklusiv für Mitglieder
Über Stock und Stein zu mehr Lebensqualität
16. Juni 2025Wandern ist für viele Menschen mit Morbus Bechterew – axSpA weit mehr als nur eine Freizeitaktivität – es kann ein Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und Lebensqualität sein. Während einige Betroffene bereits regelmässig auf Wanderwegen unterwegs sind, fragen sich andere, ob und wie sie diesen Sport für sich entdecken können. Doch was macht das Wandern für Menschen mit axSpA so besonders? Welche Hürden gibt es, und wie lassen sie sich überwinden? Wir geben Einblicke, Inspiration und wertvolle Tipps für alle, die überlegen, sich auf den Weg zu machen.
→ Weiterlesen