Ces exercices de relaxation et de pleine conscience peuvent être utiles en cas de spondylarthrite
Vivre avec la spondylarthrite comporte des défis. Les exercices de relaxation et de pleine conscience peuvent aider à faire face à ces défis en réduisant le stress et en favorisant le bien-être général. Et ce qui est particulièrement intéressant pour les personnes atteintes de spondylarthrite: de nombreuses méthodes permettent de combiner méditation et mouvement. En collaboration avec la chaire de médecine complémentaire et intégrative de l’Université de Zurich (UZH), sous la direction de la Pre Claudia Witt, «vertical» présente des exercices de relaxation et de pleine conscience pouvant être effectués de manière autonome.
22 avril 2025
