Thème: Méthodes alternatives

Andrea Wolken-Berry est professeure de yoga diplômée avec une formation complémentaire dans le domaine des troubles physiques. Dans l’interview, elle explique pourquoi le yoga peut être bien plus qu’un entraînement pour tout le corps en cas de spondylarthrite. Lors de la recherche d’un studio de yoga approprié, il existe selon elle une indication précieuse à laquelle les personnes concernées peuvent prêter attention.

Christelle Gillioz (35), membre de la SSSA de Dombresson NE, pratique le yoga depuis longtemps. Lors d’un séminaire, elle a appris à combiner les exercices de yoga avec des bains froids et des séjours dans la nature. Depuis, elle a pu réduire les douleurs et les médicaments. D’autres personnes doivent désormais profiter de ses expériences positives.

La tendance du yoga ne faiblit pas depuis plusieurs décennies et de nouvelles variantes de cet enseignement originaire d’Inde ne cessent de se développer. La doctrine de santé appelée ayurveda compte également de nombreux adeptes fidèles. Dans le cas de la spondylarthrite ankylosante en particulier, ces approches globales de la mobilité, de l’alimentation et de la relaxation peuvent être de précieux compléments aux autres thérapies.

Comment peut-on utiliser la chaleur et le froid pour influencer les symptômes de la spondylarthrite de manière positive? Que se passe-t-il dans le corps, lorsque nous transpirons à 80 degrés dans le sauna ou nous grelottons dans la chambre froide à moins 110 degrés? Chaque personne réagit différemment aux thermothérapies. «vertical» explique les contextes et présente l’éventail des méthodes de thérapie.

La thérapie par la chaleur et par le froid est utilisée depuis longtemps pour soulager les douleurs physiques. La diversité des possibilités d’application n’était encore jamais aussi grande qu’aujourd’hui. Les méthodes les plus importantes sont présentées ci-après.

La méthode Rolfing, du nom de sa fondatrice Ida Rolf, traite les tissus du fascia.

Je souffre régulièrement de fortes douleurs. Devrais-je renoncer aux antirhumatismaux pendant une thérapie Ayurveda?