Thème: Sport

Vivre avec la spondylarthrite comporte des défis. Les exercices de relaxation et de pleine conscience peuvent aider à faire face à ces défis en réduisant le stress et en favorisant le bien-être général. Et ce qui est particulièrement intéressant pour les personnes atteintes de spondylarthrite: de nombreuses méthodes permettent de combiner méditation et mouvement. En collaboration avec la chaire de médecine complémentaire et intégrative de l’Université de Zurich (UZH), sous la direction de la Pre Claudia Witt, «vertical» présente des exercices de relaxation et de pleine conscience pouvant être effectués de manière autonome.

Comme si la spondylarthrite ankylosante – axSpA n’était pas déjà un défi suffisant! Mike Paroz de Sonceboz dans le Jura bernois ne fait pas que surmonter celui-ci, il vit aussi avec l’expérience d’un arrêt cardiaque. Son amour pour la nature et pour sa famille n’en est que devenu plus fort. Dans un podcast émouvant, il raconte comment il n’a cessé de courir depuis lors – à travers sa «deuxième vie» et lors de différents événements de course à pied.

Tout au long de l’année dernière, la SSSA a organisé un «challenge des groupes de thérapie». La question à résoudre dans le cadre de ce concours était la suivante: quel groupe de la spondylarthrite parvient à suivre le plus grand nombre de leçons de thérapie pendant un an? Les autres objectifs du défi étaient de renforcer la cohésion au sein des groupes, de rester en forme et de soulager les douleurs, ainsi que de renforcer l’autogestion des personnes concernées. Last, but not least, la participation active des personnes concernées contribue également à assurer la pérennité des thérapies de la spondylarthrite.

«J’aime beaucoup jouer au tennis, car j’y rencontre aussi beaucoup de collègues. J’ai cependant souvent des douleurs à l’épaule, surtout après une longue pause, qui m’accompagnent ensuite longtemps. Que puis-je faire?»

C’est à nouveau le moment: Noël approche à grands pas. Pour les personnes atteintes de spondylarthrite, cette période de «recueillement» peut représenter un défi particulier. Le stress, le froid et l’obscurité ne sont pas les meilleures conditions pour trouver une bonne façon de gérer la maladie. Mais c‘est possible.

Sylvie Golay-Flaction (54) du Sentier VD s’engage comme sanitaire milicienne lors de grands événements comme le marathon de Lausanne. Le contraste est fort avec sa vie dans la magnifique Vallée de Joux, où elle fait de longues promenades avec son chien, des excursions à vélo électrique et des randonnées en ski de fond. (lg)

Patrick Grossenbacher (31) de Melchnau BE a toujours été très sportif. Mais lorsqu’on lui a fait entrevoir une vie en fauteuil roulant lors du diagnostic de la spondylarthrite, il est devenu encore plus actif. Aujourd’hui, Patrick Grossenbacher maîtrise très bien la maladie en faisant beaucoup de sport. Il a découvert dans le triathlon un moyen idéal de réduire les douleurs. Lors de l’arrivée de sa première compétition, un autre grand changement s’est produit dans sa vie. (lg)

Au printemps, les vacances actives de la SSSA ont eu lieu à Majorque. L’édition de cette année a marqué le 20e anniversaire du voyage. Cette année encore, un grand groupe de personnes concernées et de proches a pratiqué des activités sportives sur l’île méditerranéenne. Et l’anniversaire a également été honoré.

Ce n’est pas sans raison que l’équitation est un sport très apprécié des personnes atteintes de spondylarthrite. Les mouvements doux transmis par le cheval au cavalier peuvent avoir une influence positive sur les douleurs et les troubles. C’est pourquoi l’équitation est également utilisée comme forme de thérapie. Tout le monde n’a toutefois pas accès à un cheval. C’est pourquoi il existe aussi des appareils qui simulent l’équitation et les mouvements qui y sont liés. Un groupe de recherche a étudié si la thérapie sur un tel appareil avait un effet positif sur les personnes concernées.

Mike Paroz de Sonceboz dans le Jura bernois est atteint de spondylarthrite ankylosante. Il aime bouger et pratique du sport depuis qu’il est tout petit. Depuis son adolescence, il fait régulièrement de la course à pied et a aussi déjà participé à plusieurs compétitions – dont une particulièrement mémorable. Ce jour d’août 2017, son cœur s’arrêté de battre pendant 17 minutes. Malgré cela et malgré sa spondylarthrite, il n’a jamais baissé les bras.