Thème: Mouvement

Les troubles du sommeil sont très répandus chez les patients atteints de spondylarthrite axiale (axSpA) et peuvent avoir un impact considérable sur leur qualité de vie. Une évaluation complète de la qualité du sommeil et de ses liens avec la fonction physique et la condition physique pourrait fournir des informations importantes pour améliorer cette situation. Et assurer de bonnes nuits de sommeil.

C’est à nouveau le moment: Noël approche à grands pas. Pour les personnes atteintes de spondylarthrite, cette période de «recueillement» peut représenter un défi particulier. Le stress, le froid et l’obscurité ne sont pas les meilleures conditions pour trouver une bonne façon de gérer la maladie. Mais c‘est possible.

Sylvie Golay-Flaction (54) du Sentier VD s’engage comme sanitaire milicienne lors de grands événements comme le marathon de Lausanne. Le contraste est fort avec sa vie dans la magnifique Vallée de Joux, où elle fait de longues promenades avec son chien, des excursions à vélo électrique et des randonnées en ski de fond. (lg)

J’ai une spondylarthrite ankylosante avec une forte médication. Lorsque je reste assise longtemps, cela devient d’autant plus insupportable et j’ai du mal à me concentrer. Je me demande si un pupitre pourrait m’aider.

Ce n’est pas sans raison que l’équitation est un sport très apprécié des personnes atteintes de spondylarthrite. Les mouvements doux transmis par le cheval au cavalier peuvent avoir une influence positive sur les douleurs et les troubles. C’est pourquoi l’équitation est également utilisée comme forme de thérapie. Tout le monde n’a toutefois pas accès à un cheval. C’est pourquoi il existe aussi des appareils qui simulent l’équitation et les mouvements qui y sont liés. Un groupe de recherche a étudié si la thérapie sur un tel appareil avait un effet positif sur les personnes concernées.

Des chercheuses et chercheurs de Glasgow, en Écosse, ont voulu savoir dans quelle mesure les personnes concernées suivaient un programme d’entraînement individuel en ligne et quel était son impact sur la maladie. Les résultats confirment également l’utilité de la plateforme «Rheumafit.ch» et des thérapies de groupe de la SSSA.

Le diabète de type 2, autrefois appelé «diabète de l’âge mûr», est de plus en plus souvent diagnostiqué aussi chez de jeunes personnes en surpoids. On connaît déjà le risque accru de dépression et d’anxiété qui y est associé. Une équipe de recherche s’est maintenant penchée sur l’influence d’une maladie inflammatoire chronique supplémentaire comme la spondylarthrite sur ce risque – avec un résultat plutôt décevant. La bonne nouvelle: il existe un remède simple permettant de remédier à toutes ces pathologies.

Andrea Wolken-Berry est professeure de yoga diplômée avec une formation complémentaire dans le domaine des troubles physiques. Dans l’interview, elle explique pourquoi le yoga peut être bien plus qu’un entraînement pour tout le corps en cas de spondylarthrite. Lors de la recherche d’un studio de yoga approprié, il existe selon elle une indication précieuse à laquelle les personnes concernées peuvent prêter attention.

Mike Paroz de Sonceboz dans le Jura bernois est atteint de spondylarthrite ankylosante. Il aime bouger et pratique du sport depuis qu’il est tout petit. Depuis son adolescence, il fait régulièrement de la course à pied et a aussi déjà participé à plusieurs compétitions – dont une particulièrement mémorable. Ce jour d’août 2017, son cœur s’arrêté de battre pendant 17 minutes. Malgré cela et malgré sa spondylarthrite, il n’a jamais baissé les bras.

Pour les personnes atteintes de spondylarthrite en particulier, la thérapie par le mouvement à domicile devrait être une évidence. En plus de la thérapie de groupe et individuelle, il est important de savoir ce qu’on peut faire soi-même pour améliorer ou maintenir les capacités physiques.