Als Jan H. vor einem Jahr die Diagnose Morbus Bechterew – axSpA erhielt, begann er, nach passenden Übungen zu suchen. Im Internet fand er vieles – doch nicht alles war gleich hilfreich. Eine wichtige Quelle waren für ihn schon damals die Übungsvideos von rheumaFIT. Mit der App sind diese spezifischen Bechterew-Übungen nun noch einfacher zugänglich.
→ WeiterlesenSVMB-Mitglied Karin Kappeler hat rheumaFIT bereits getestet.
Für die SVMB-Mitglieder ist sie keine unbekannte
Stimme: Als frühere «Miss Gadget» probierte sie verschiedene
digitale Hilfsmittel und technische Alltagshelfer
aus und berichtete darüber aus Betroffenensicht.
Zudem ist sie Leiterin Erwachsenensport und bringt dadurch
viel Erfahrung im Bereich Bewegung mit.
Das bewährte Konzept der bisherigen Mallorca-Reisen wurde im Hotel Lilienberg am Bodensee fortgeführt: Bewegung nach Mass, fachkundig begleitete Aktivitäten,
gemeinsames Erleben und Gelegenheit zum Austausch.
Auf unseren Aufruf haben sich zahlreiche Mitglieder der SVMB gemeldet und sehr persönliche Erfahrungen mit ihren Haustieren geteilt. Die grosse Resonanz zeigt, wie wichtig und bewegend dieses Thema für viele Betroffene ist.
→ WeiterlesenKörperliche Aktivität ist essenziell für die Gesundheit bei Morbus Bechterew – axSpA. Und wer Ausdauer- und Krafttraining kombiniert, profitiert deutlich mehr in Sachen Gesundheitsstatus und Lebensqualität. Eine aktuelle niederländische Studie liefert dazu die ersten klaren Daten und Erkenntnisse.
→ WeiterlesenYoga im Freien, angepasst an die Bedürfnisse von Menschen mit Morbus Bechterew: Dieses Angebot der SVMB im Rieterpark in Zürich fand grossen Anklang. Bei bestem Wetter erlebten die Teilnehmenden eine Stunde, die nicht nur die Beweglichkeit förderte, sondern auch innere Ruhe schenkte.
→ WeiterlesenEine neue Studie zeigt: Schon regelmässiges Gehen kann die Entzündungslast bei axialer Spondyloarthritis senken – und das ganz ohne Nebenwirkungen.
→ WeiterlesenTanja Brändli (49) aus Sirnach TG treibt trotz täglicher Schmerzen Sport, tanzt und arbeitet in einem Gartencenter. Ihr Geheimnis: eine positive Einstellung, die Unterstützung ihres Mannes und ihr Hund, der sie täglich in Bewegung hält.
→ WeiterlesenDie richtige Vorbereitung ist für Menschen mit Morbus Bechterew entscheidend, um Wandertouren sicher und angenehm zu gestalten. Neben einer guten Planung und der passenden Ausrüstung können digitale Helfer dabei unterstützen, Überlastungen zu vermeiden und das Wandern an individuelle Bedürfnisse anzupassen. Ob Navigation, Wetterinformationen oder Sicherheitsfunktionen – moderne Technologien helfen, sich optimal vorzubereiten und unvorhergesehene Situationen souverän zu meistern. Wir stellen Ihnen eine Auswahl an hilfreichen Apps, Webseiten und wichtigen Tipps vor, die für Menschen mit Morbus Bechterew besonders nützlich sind.
→ WeiterlesenMit dem digitalen Trainings-Tagebuch «Trainingslog» unterstützt die SVMB Bechterew-axSpA-Betroffene dabei, sich im Alltag zu bewegen und die eigenen Bewegungserfolge mess- und sichtbar zu machen. Eine Masterarbeit an der ZHAW untersuchte nun die Benutzerfreundlichkeit und Akzeptanz des «Trainingslog». Dabei zeigte sich: Das Trainingslog kommt gut an. Und es hat noch viel Potenzial für die Zukunft.
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