Thema: Ernährung

Der Yoga-Trend ist seit mehreren Jahrzehnten ungebrochen und es entwickeln sich immer neue Spielarten der aus Indien stammenden Lehre. Und auch die Gesundheitslehre Ayurveda hat viele treue Anhänger. Gerade beim Morbus Bechterew können diese ganzheitlichen Ansätze im Bereich Beweglichkeit, Ernährung und Entspannung wertvolle Ergänzungen zu anderen Therapien sein.

Payam Bidari (38) aus Montreux VD ist Architekt, Künstler und Ernährungswissenschaftler. Und er nutzt seine eigenen Erfahrungen mit dem Bechterew, um andere Betroffene zu begleiten.

Zahlreiche Studien weisen darauf hin, dass die Darmflora einen wichtigen Einfluss auf den Morbus Bechterew hat. Und auch viele Betroffene berichten von deutlichen Verbesserungen nach einer Ernährungsumstellung. In Genf liess sich eine Gruppe von Bechterew-Patienten an einem von der SVMB organisierten Event von einer Ernährungsberaterin in das spannende Thema einführen.

Bei der Bechterew-Forschung lässt sich ein Bogen von der Medizin über die Physiotherapie bis zu den Ernährungs- und Sozialwissenschaften spannen. Ihnen allen gemein ist, dass sie die Situation der Betroffenen besser verstehen wollen, um ihnen ein besseres Leben zu ermöglichen.

Mit dem bevorstehenden Winter gerät das Vitamin D beim Bechterew wieder in den Fokus, da dieses für viele Körperfunktionen wichtige Vitamin zum Grossteil unter Sonneneinstrahlung in der Haut gebildet wird. Viele Menschen leiden daher vor allem im Winter an einem Vitamin-D-Mangel. Nun konnte eine Studie erstmals zeigen, dass dies gerade für Bechterew-Betroffene besonders gefährlich sein kann. Es gibt jedoch verschiedene Möglichkeiten, um einem Mangel vorzubeugen oder diesen auszugleichen.

Viele Bechterew- und Rheumabetroffene ernähren sich vorwiegend pflanzlich. Das ist kein Zufall. Gemüse und Früchte bilden – zusammen mit qualitativ hochwertigen Fetten – das Zentrum einer entzündungshemmenden Ernährung. Zu einer solchen möchte die neue Broschüre «Genuss mit Wirkung. Ernährung bei entzündlichem Rheuma» der Rheumaliga Schweiz ermutigen und anleiten.

Menschen mit Morbus Bechterew sind überdurchschnittlich häufig von Osteoporose betroffen. Der Knochenschwund wird durch die Entzündung begünstigt und kann zu Knochenbrüchen führen. Viel Bewegung ist für Bechterew-Betroffene daher umso wichtiger – neben einer bewussten Ernährung und genügend Sonne.

Beim Morbus Bechterew führen viele Wege zum Darm. Möglicherweise ist bei Betroffenen die gesunde Bakterienpopulation aus dem Gleichgewicht geraten. Doch das Mikrobiom lässt sich durch einen gesunden Lebensstil und die Ernährung beeinflussen.

Katharina Weins gehen die Ideen so schnell nicht aus. Mit Yoga, Pilates und einer gesunden Ernährung tritt sie dem Bechterew entschieden entgegen.

In der Schweiz wird weltweit am meisten Schokolade konsumiert. Und das ist für die Bechterewler hierzulande eine gute Nachricht.