Thema: Sportarten

Rudern im Freien oder indoor an einem Rudergerät ist eine gute Ausdauersport-Alternative zu Laufen, Velofahren und Schwimmen.

Grundsätzlich gilt, dass Bechterew Bewegung braucht. Empfohlene Sportarten sind Langlauf, Nordic Walking, Radfahren, Wandern, Schwimmen, Wassergymnastik oder Medizinische Trainingstherapie.

Die Antwort, ob Reiten weiterhin möglich ist oder sogar zur Therapie zählen kann, hängt von den individuellen Beschwerden der Betroffenen sowie vom reiterlichen Können ab.

Bechterew braucht Bewegung. Doch nicht alle Sportarten sind für Bechterew-Betroffene gleichermassen geeignet. Gehört das Velofahren zu den geeigneten Sportarten?

Stéphane Jacquier (44) aus Plan-les-Ouates GE lebt seit 13 Jahren mit der Diagnose Morbus Bechterew. Die Beschwerden begannen jedoch bereits in seiner Jugend. Der Musiklehrer konnte glücklicherweise seine berufliche Tätigkeit beibehalten. Da er nie besonders sportlich war, fand er schliesslich heraus, dass ihm das Schwimmen im Kampf gegen die ständigen Schmerzen hilft.

Regelmässige körperliche Aktivitäten helfen, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke zu erhalten und sogar zu verbessern. Bewegung und Sport bewahren und fördern auch Kraft, Ausdauer, Haltung, Koordination und Gleichgewicht. Sie schützen zudem vor Krankheiten und verbessern das Lebensgefühl.

SVMB-Mitglied Irene Bosshard (72) aus Belp BE fährt trotz Bechterew nach wie vor gerne Ski. Tut ihr die Bewegung im Schnee meistens gut, gibt es auch Tage, an denen nicht an den Wintersport zu denken ist. Dennoch will sie ihrer Leidenschaft noch möglichst lange nachgehen.

Den Aktivitäten auf Schnee und Eis sind kaum Grenzen gesetzt. Neben den althergebrachten Wintersportarten sind in den letzten Jahren einige Innovationen dazugekommen. Inwiefern sich diese Sportarten beim Bechterew eignen, erfahren Sie in der folgenden Auflistung.

Nina Heis aus dem bündnerischen Scuol ist ein Bewegungsmensch. Ohne ihren täglichen Spaziergang läuft bei der 31-Jährigen nichts.