Thema: Sport

Ist Joggen für Bechterew-Betroffene gesund?

Während vieler Jahre stand der Physiotherapeut Urs Gamper Bechterew- Betroffenen mit Rat und Tat zur Seite. Nun hat er die Betreuung des Wochenendseminars in neue Hände gegeben. So können Betroffene und Angehörige weiterhin von der Kompetenz der Kliniken Valens profitieren.

SVMB-Mitglied Irene Bosshard (72) aus Belp BE fährt trotz Bechterew nach wie vor gerne Ski. Tut ihr die Bewegung im Schnee meistens gut, gibt es auch Tage, an denen nicht an den Wintersport zu denken ist. Dennoch will sie ihrer Leidenschaft noch möglichst lange nachgehen.

Für viele Bechterew-Betroffene stellt der Winter eine besondere Herausforderung dar. Die kalte und feuchte Luft verstärkt die Schmerzen und die kurzen Tage können es schwierig machen, noch Zeit für Bewegung und Sport zu finden. Durch den Wintersport gibt es jedoch verschiedene Möglichkeiten, auch in der kalten Jahreszeit aktiv zu bleiben und an die frische Luft zu kommen. Doch der Wintersport ist nicht ohne Risiken für Bechterew-Betroffene. Eine Auslegeordnung.

Felicitas Frank (44) aus Klingnau AG weiss als Bechterew-Betroffene und Physiotherapeutin, worauf beim Bechterew zu achten ist. Trotz gelegentlich starker Beschwerden hält sie am Skisport fest. Und hat nun auch das Langlaufen wieder für sich entdeckt. (lg)

Vincent Glauser (26) aus Biel BE hat trotz seines jungen Alters schon viel erlebt – und noch vieles vor. Der angehende Jurist hat eine starke Affinität zu China und betreibt verschiedene Sportarten. Etwas untypisch für Bechterew-Betroffene: Er nutzt kaltes Wasser, um die Beschwerden zu lindern. (lg)

Hier beschreiben wir für Sie einen Beispiel-Wochenplan, der es Ihnen ermöglicht, in allen 4 Trainingsdimensionen die internationalen Bewegungsempfehlungen zu erreichen.

Wie dokumentiere ich meine Jogging-Runde im Vita-Parcours mit Stopps bei den verschiedenen Posten? Was soll ich bei der neuen Trainingslog-App eingeben, um mein Training vollumfänglich zu erfassen?

Als Mitglied profitieren Sie von zwei Online-Angeboten, die auch zu Hause ein effizientes Bewegungstraining ermöglichen.

Im neuen «Explico»-Video erfahren Sie, wie Sie mit dem Bechterew richtig trainieren.