Thema: Bewegungstherapie

Mit dem Projekt «MyBeFit» stellt die SVMB neu allen Mitgliedern eine kostenlose Bewegungsberatung zur Verfügung – unabhängig davon, ob sie in einer Therapiegruppe trainieren oder sich individuell bewegen. Die Beratung basiert auf dem erprobten Konzept des Vorgängerprojekts «BeFit» und bietet persönliche Empfehlungen zur Trainingsgestaltung. Ziel ist es, möglichst viele Mitglieder individuell zu unterstützen und ihre Gesundheitskompetenz im Umgang mit Morbus Bechterew – axSpA zu stärken.

Ursula Waldispühl (53) aus Eschenbach LU musste 20 Jahre auf die Diagnose warten. Die gelernte Schneiderin ist heute Kontaktperson der Bechterew-Therapiegruppe im Luzerner Kantonsspital. Dadurch erhält sie nicht nur die nötige Bewegung, sondern sie erfährt auch grosse Unterstützung durch die Mitbetroffenen.

Während des ganzen vergangenen Jahres hat die SVMB eine «Therapiegruppen-Challenge» durchgeführt. Die Frage, die es in diesem Wettbewerb auszumachen galt, war: Welche Bechterew-Gruppe schafft es, die meisten Therapielektionen während eines Jahres zu besuchen? Weitere Ziele der Challenge waren, den Zusammenhalt in den Gruppen zu stärken, fit zu bleiben und die Schmerzen zu lindern sowie das Selbstmanagement der Betroffenen zu stärken. Last, but not least hilft die rege Teilnahme der Betroffenen ausserdem, den Fortbestand der Bechterew-Therapien zu sichern.

«Der Bechterew braucht Bewegung»: Diese Maxime gilt trotz immer besserer medikamentöser Therapien unverändert. Dass es dabei gilt, den Teufelskreis aus Schmerzen und Bewegung zu durchbrechen, wissen viele Betroffene aus eigener Erfahrung leider nur zu gut. Doch auch das Thema Angst spielt dabei eine wichtige Rolle. Während die Bewegungsaktivität stetig aufgebaut wird, sollte in gleichem Mass die Angst davor abgebaut werden.

Ich möchte als Ergänzung zur Bechterew-Gymnastik Krafttraining machen. Man hört aber immer wieder, dass dies wenig bringt, wenn die Stützmuskulatur zu schwach sei.

Prof. Dr. Karin Niedermann von der ZHAW kennt die Situation von Bechterew-Betroffenen und weiss, mit welchen Herausforderungen sie konfrontiert sind. Zudem hat sie als Physiotherapieforscherin an den Empfehlungen der europäischen Rheumaliga (EULAR) zum Thema Patientenedukation mitgearbeitet. Im Interview erklärt sie, weshalb es dabei um viel mehr als nur Informationsvermittlung geht.

Wie gut Betroffene ein individuelles Online-Trainingsprogramm einhalten und wie sich dieses auf die Krankheit auswirkt, wollten Forschende aus dem schottischen Glasgow herausfinden. Die Ergebnisse sind auch eine Bestätigung für die Plattform «Rheumafit.ch» und die Gruppentherapien der SVMB.

Diabetes Typ 2, früher auch «Altersdiabetes» genannt, wird immer häufiger auch bei jüngeren Personen mit Übergewicht diagnostiziert. Bereits bekannt ist ein damit verbundenes erhöhtes Risiko für Depressionen und Angstzustände. Ein Forschungsteam untersuchte nun, welchen Einfluss eine zusätzliche chronisch entzündliche Erkrankung wie der Bechterew auf dieses Risiko hat – mit ernüchterndem Befund. Die gute Nachricht: Es gibt ein einfaches Mittel, das bei all diesen Krankheitsbildern Abhilfe schafft.

Andrea Wolken-Berry ist diplomierte Yoga-Lehrerin mit einer Zusatzausbildung im Bereich körperliche Beschwerden. Im Interview erklärt sie, weshalb Yoga beim Bechterew weit mehr als ein Ganzkörpertraining sein kann. Bei der Suche nach einem geeigneten Yoga-Studio gebe es einen wertvollen Hinweis, auf den Betroffene achten können.

Dr. Lea Ettlin ist Physiotherapeutin und wissenschaftliche Mitarbeiterin der SVMB. Seit Kurzem bietet sie Online-Physio-Coachings an. Diese sind für Mitglieder gratis. Im Interview erklärt sie, wie ein solches Coaching aussieht und wie es den Betroffenen helfen kann.