«BeFit» soll den Gruppenansatz der Therapien ergänzen, indem die Teilnehmenden zusätzlich individuell gefördert werden. Das Folgende umfasst «BeFit»:
Therapiegruppen
Die Therapiegruppen bilden die Basis für das «BeFit»-Programm. Um an «BeFit» teilzunehmen, benötigt es einer Teilnahme an einer Therapiegruppe.
Zu den Therapiegruppen
Standortbestimmung
Einmal jährlich besuchen Physio-Studierende die Therapiegruppen und führen mit den Teilnehmenden die Standortbestimmung durch.
Die Standortbestimmung besteht aus zwei Teilen:
Fitnesstests
- Ausdauer
- Koordination
- Beweglichkeit
- Kraft
Dauer 20 Minuten pro Person
Fragebogen
- körperliche Aktivität
- Gesundheitszustand
- Krankheitsaktivität
Online, zuhause
Coaching
Zusätzlich können die Teilnehmenden ein individuelles Coachinggespräch mit der Physiotherapeutin/dem Physiotherapeuten durchführen. Das ist eine gute Möglichkeit, das eigene Training zu verbessern.
Individuelles Training
Viele Menschen mit Morbus Bechterew sind sportlich aktiv, weil sie ganz einfach gemerkt haben, dass es ihnen mit Bewegung besser geht als ohne.
Das individuelle Training soll durch «BeFit» noch stärker gefördert und die Betroffenen motiviert werden, noch mehr für ihre Fitness und somit für ihr Wohlbefinden zu tun.
Das Ziel hierbei ist genügend Bewegung und gut dosiertes Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht.
Mehr zu den Bechterew-Bewegungsempfehlungen
Folgende Therapiegruppen arbeiten bereits nach dem «BeFit»-Konzept
- ZH496, Zürich Rotbuchstrasse
- BE422, Bern
- ZH494, Feldmeilen (Abend)
- ZH495, Feldmeilen (Morgen)
- AG408, Oberentfelden
- ZH479, Winterthur Stadt
- ZH480, Wintertur Stadt
- ZH475, Schlieren
- ZH473, Kloten
- SG453, Will SG
- ZH481, Winterthur-Seen
- SG452, St. Gallen
- SG451, Oberhelfenschwil
Und es werden laufend mehr…
Möchten Sie mitmachen*? Oder haben Sie Fragen?
Melden Sie sich bei der SVMB-Geschäftsstelle
044 272 78 66
* Voraussetzung für die Teilnahme am «BeFit»-Konzept ist eine Teilnahme bei den Bechterew-Therapiegruppen der SVMB.