Bechterew-Betroffene wissen, wie enorm wichtig für sie regelmässige Bewegung ist. Schon eine mittlere Aktivität von 30 Minuten an 5 von 7 Tagen bringt einen Nutzen.
Doch um die Fitness zu steigern, empfiehlt sich ein regelmässiges, intensiveres Training. «Vor allem sollten Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer trainiert werden », präzisiert Prof. Karin Niedermann. Dass die sportlichen Aktivitäten bei Bechterew-Betroffenen sehr vielseitig sein können, zeigen die Kurzporträts von acht Aktivmitgliedern der SVMB. Sie alle setzen sich dafür ein, ihren Krankheitsverlauf mit aktiver Bewegung positiv zu beeinflussen. Prof. Karin Niedermann, nimmt jeweils eine Sportart der acht Persönlichkeiten unter die Lupe und bewertet deren Nutzen für die Konditionsfaktoren.
Schwerpunkt
- Körperlich aktiv mit Bechterew – Es ist nie zu spät
- Empfehlenswerte Sportarten
- Von Klettern bis zum Modern Jazz Dance
Therapie
- Mit Manualtherapie die Funktion von Muskeln und Gelenken verbessern
SVMB-Infos
- Reisen mit TNF-Alpha-Hemmern: Worauf ist zu achten?
- Snow-Weekend: Herzliche Begegnungen aus allen Landesteilen
Forschung
- Magenschutzmittel auch bei Coxiben?
- Wie wirkt sich Certolizumab auf den Bechterew aus?
- Potentielle Wirksamkeit von südafrikanischen Pflanzenextrakten
Persönlich
- «Auf der Harley fühle ich mich frei»