Kochkurs entzündungshemmende Ernährung

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Du möchtest dich gezielt entzündungshemmend ernähren, bist aber unsicher, wie du das genussvoll im Alltag umsetzt? In diesem Kochkurs lernst du geeignete Lebensmittel kennen, bekommst Antworten auf deine Fragen und setzt das Wissen direkt beim gemeinsamen Kochen um. Du gehst mit mehr Sicherheit, konkreten Ideen und neuer Lust aufs Kochen nach Hause.

Datum und Zeit

Samstag, 06. Februar 2027, 9:15 bis 13:30 Uhr

Programm

9.15 Uhr – Kaffee und Kennenlernen.
· 9.30 Uhr – Theorieinput zum Thema entzündungshemmende Ernährung, inkl. Tools für die Umsetzung zu Hause & Beantwortung deiner Fragen.
· 10:45 Uhr – Vorstellung der Rezepte, inkl. Tipps & Tricks.
· 11:15 Uhr – Gemeinsames Kochen in Kleingruppen, mit Unterstützung von Ernährungsberater BSc & Koch Aljoscha Ivanov.
· 12.30 – Gemütliches Mittagessen mit einem vielfältigen Buffet. Die verschiedenen Gerichte werden auf die Geschmacksprobe gestellt und bieten Anlass für weiteren Austausch.

Im Anschluss an den Kurs erhältst du per Email ein digitales Handout mit den gekochten Rezepten und allen Informationen aus dem Theorieinput.

Weiteres unter www.freshbite.ch

Ort

Geerenweg 23a
8048 Zürich-Altstetten
Der Kurs findet in der Küche von «die Cuisine» statt.

Kosten

Mitglieder: CHF 180.00 pro Person
Nicht Mitglieder: CHF 200.00 pro Person

Voraussetzungen

Der aktive Kochkurs findet stehend statt und dauert etwa 90 Minuten. Der Theorieinput und das Mittagessen finden im Sitzen statt.Begleitpersonen