Thema: Trainingslog

Mit dem digitalen Trainings-Tagebuch «Trainingslog» unterstützt die SVMB Bechterew-axSpA-Betroffene dabei, sich im Alltag zu bewegen und die eigenen Bewegungserfolge mess- und sichtbar zu machen. Eine Masterarbeit an der ZHAW untersuchte nun die Benutzerfreundlichkeit und Akzeptanz des «Trainingslog». Dabei zeigte sich: Das Trainingslog kommt gut an. Und es hat noch viel Potenzial für die Zukunft.

Vielleicht zählen Sie schon mit dem Handy Ihre Schritte oder lassen Ihre sportlichen Aktivitäten von der smarten Uhr am Handgelenk aufzeichnen. Mit dem digitalen Trainingstagebuch von «Rheumafit.ch» können Sie nun Ihre Fortschritte bei der Bechterew-Therapie und bei angepassten sportlichen Aktivitäten überprüfen.

Sie möchten das Trainingstagebuch «Trainingslog» auf Ihrem Smartphone oder Tablet immer griffbereit haben? Das geht ganz einfach mit der Webapp, welche auf Ihrem Startbildschirm verknüpft werden kann. Folgen Sie einfach diesen Schritten:  Für Android und Tablets Besuchen Sie die Website www.log.rheumafit.ch mit einem Android-Smartphone oder Tablet.  Tippen Sie auf das Dreipunkt-Menü oben rechts und wählen Sie «App […]

Hier beschreiben wir für Sie einen Beispiel-Wochenplan, der es Ihnen ermöglicht, in allen 4 Trainingsdimensionen die internationalen Bewegungsempfehlungen zu erreichen.

Wie dokumentiere ich meine Jogging-Runde im Vita-Parcours mit Stopps bei den verschiedenen Posten? Was soll ich bei der neuen Trainingslog-App eingeben, um mein Training vollumfänglich zu erfassen?