In der Episode «Praktische Tipps für den Alltag mit Fatigue und Rheuma» teilt Ergotherapeutin und ZHAW-Dozentin Dietlinde Arbenz ihr Fachwissen zum Energiemanagement bei Fatigue. Sie betont die Bedeutung einer sorgfältigen Planung alltäglicher Aktivitäten, um die vorhandene Energieoptimal zu nutzen. Beispielsweise kann bereits eine durchdachte Einkaufsstrategie dazu beitragen, Erschöpfung zu minimieren.
Arbenz erläutert, dass das bewusste Einteilen der Energie essenziell ist, um den Alltag besser zu bewältigen. Sie gibt praktische Ratschläge, wie Betroffene ihre Kräfte einteilen können, um trotz Fatigue ein aktives Leben zu führen. Diese Tipps sind nicht nur für die Betroffenen selbst, sondern auch für deren Angehörige von grossem Wert.
Hoffnung auch aus der Forschung
Neben diesen wichtigen praktischen Tipps gibt es auch ermutigende Erkenntnisse aus der Wissenschaft zum Thema Fatigue. Wie ein aktueller Forschungsbericht zu neue Perspektiven gegen die Erschöpfung bei Morbus Bechterew – axSpA zeigt, können die modernen medikamentösen Therapien zur Behandlung von Morbus Bechterew – axSpA nicht nur die Entzündung bekämpfen, sondern auch die Fatigue lindern. Das könnte vielen Betroffenen neue Hoffnung geben: Fatigue muss nicht einfach hingenommen werden – es gibt Ansätze, sie gezielt zu behandeln.
Der Podcast zum Thema Fatigue kann unter rheumaliga.ch sowie überall, wo es Podcasts gibt, gehört werden.
Dieser Artikel ist zuerst in der Zeitschrift «vertical» Nr. 104 erschienen.
