Question du mois de septembre 2010

Est-ce que les massages profitent aux spondylarthritiques? Dans l'affirmative, lesquels? Les massages qui vont en profondeur me semblent très bénéfiques, même si après, j'entends toujours un petit bruit sec.

Réponse

Nombre de spondylarthritiques trouvent les massages bénéfiques, car la détente qu'ils procurent permet de mieux maîtriser les douleurs. Cependant, le massage seul n'améliore pas la mobilité. Tout au plus peut-il apaiser les douleurs et les désagréments de façon à ce qu'il vous soit plus facile de faire ensuite des exercices d'extension. Les effets du massage ne sont pas durables.

Les techniques de massages sont nombreuses. Les plus connus sont les massages classiques et les massages des tissus profonds. Cinq procédés sont utilisés pour les massages classiques. Le plus fréquent est l'"effleurage". C'est la méthode la plus agréable et celle qui détend le plus. Elle est employée en début de massage pour répartir l'huile ou la crème et pour habituer la peau du patient aux mains du thérapeute. Pendant le traitement, elle permet le repos entre les plus fortes prises.

Pour les massages des tissus profonds, ont utilise des techniques semblables aux techniques du massage classique. Il s'agit cependant d'une méthode plus lente et non sans douleurs. Elle sert à décontracter de coriaces tensions par pressions ponctuelles et enveloppements froids et chauds. Comme avec la thérapie points trigger [point détente, ndt], on travaille avec des pressions ciblées dans la zone de douleurs. En assouplissant les tissus, la thérapeute rétablit l'équilibre musculaire dans votre corps.

De toutes façons, il vaut mieux déclarer votre spondylarthrite et d'éventuelles tensions dorsales ou cervicales à votre masseur. Surtout pour les massages des tissus profonds, dans lesquels le masseur travaille parfois avec le coude ou l'avant-bras, d'où risque de lésion.

Quant au bruit sec entendu pendant ou après le massage, vous n'avez aucun souci à vous faire. Chez certaines personnes, les articulations vertébrales ou celles des doigts craquent. Il existe plusieurs théories à ce sujet. Dont celle qui prétend que des bulles de gaz sont libérées. De toutes façons, c'est sans danger. Certaines personnes se sentent même mieux après avoir entendu ces craquements. Si, par contre, ils génèrent des douleurs, n'hésitez pas à consulter un médecin.

Veillez à ce que votre masseur ait une formation appropriée.

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